探索我有两个女儿，大女儿选择跟我小的选择跟他，离婚对方要求我他抚养差价，法律上有这一条规定吗？，开启知识星球的精彩旅程

探索我有两个女儿，大女儿选择跟我小的选择跟他，离婚对方要求我他抚养差价，法律上有这一条规定吗？，开启知识星球的精彩旅程

胃不好怎么办呢？

如果你的胃不好，有一些方法可以缓解不适和改善胃的健康状况： 1. 饮食调整：避免食用刺激性食物，如辛辣食物、油炸食物、过酸或过甜的食物。增加摄入纤维丰富的食物，如水果、蔬菜和全谷类食物，有助于促进胃肠道健康。 2. 小而频繁的餐食：少量多餐，避免暴饮暴食，有助于减轻胃部负担和消化压力。 3. 避免暴饮暴食和吃太快：慢慢咀嚼食物，避免吃太快，以帮助消化。 4. 避免饮酒和吸烟：酒和烟草会刺激胃黏膜，加重胃部不适。 5. 控制压力：长期压力会影响胃肠道功能，尽量减少压力，采取放松的方式如瑜伽、冥想等。 6. 规律的运动：适度有规律的运动有助于促进胃肠道蠕动，改善消化功能。 7. 避免过度用药：长期使用某些药物（如非甾体类抗炎药、抗生素等）可能对胃黏膜有损伤，应遵医嘱合理使用药物。 如果以上方法无效或胃部不适严重，建议咨询医生，了解具体情况并进行进一步的检查和治疗。

【创新】搭建5G高能级创新平台 河南5G创新实力雄厚，在通信技术、信息安全等领域，布局建设嵩山、墨子省实验室等高能级创新平台。， 南海不是某些大国搬弄是非、挑拨离间的“游猎园”。

怀孕后，哪几种食物孕妈要舍得吃，有益于宝宝发育，还能预防贫血？

怀孕后，食物的选择对于宝宝的发育和预防贫血非常重要。以下是几种孕妈需要舍得吃的食物： 1. 绿叶蔬菜：像菠菜、花椰菜、羽衣甘蓝等绿叶蔬菜富含叶酸，它是胎儿神经管发育所必需的营养素。叶酸不仅有助于胎儿的神经系统和大脑发育，还能预防孕妇贫血。 2. 富含铁质的食物：孕妇容易出现贫血，补充足够的铁质十分重要。红肉、禽肉、鸡蛋、鱼类、豆类等食物含有丰富的铁质，可以帮助孕妇预防贫血。 3. 高蛋白质食物：蛋白质是胎儿生长所必需的营养素，孕妇每天需要更多的蛋白质。鸡肉、鱼肉、瘦肉、乳制品、豆类、坚果等都是优质的蛋白质来源。 4. 富含钙质的食物：钙在孕期的重要性不可小觑，它对宝宝的骨骼和牙齿发育至关重要。牛奶、酸奶、豆制品、海产品等都是富含钙质的食物。 5. 富含omega-3脂肪酸的食物：omega-3脂肪酸对胎儿的脑部和眼睛发育有益。鱼油、深海鱼、鳕鱼、鲑鱼、亚麻籽等都是富含omega-3脂肪酸的食物。 除了以上食物，孕妈还需要保持均衡和多样化的饮食，保证摄入足够的维生素和矿物质。此外，饮食中还应该避免生鱼、生肉、生蛋等容易引起食物中毒的食物，以及过多的咖啡因和糖分摄入。最好在孕期咨询医生或专业营养师，以制定适合个人情况的饮食计划。

南宁市体育局相关负责人表示，目前邕江两岸的沿江公园已形成了良好的健身氛围，南宁市体育局除了做好赛事服务、引导市民科学健身外，也将水上运动纳入了工作重点，通过岸上和水上两方面运动的结合，充分展示活力南宁。，下一步，将继续深入开展“家门口”的医疗服务，不断提升群众的健康意识，真正将为民、便民、利民举措落到实处。

香椿饼的做法

香椿饼是一道传统的中式小吃，下面是一种简单的做法： 所需材料： - 香椿叶 100克 - 鸡蛋 2个 - 面粉 200克 - 淀粉 50克 - 盐适量 - 葱花适量 - 老抽 适量 - 食用油 适量 步骤： 1. 将香椿叶切碎，用清水洗净。 2. 在一个大碗中，将面粉、淀粉和盐混合在一起。 3. 将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。 4. 加入切碎的香椿叶和葱花，搅拌均匀，使面糊成为稠糊状。 5. 在平底锅中加热适量的食用油。 6. 用勺子将面糊舀入锅中，用铲子轻轻压扁，成圆形。 7. 等饼底变脆，金黄色，翻面继续煎。 8. 煎熟的饼取出，切成小块，撒上葱花和少许老抽即可。 香椿饼可作为早餐、下午茶或主食的配菜，口感香脆，味道鲜美，营养丰富。可以根据个人口味调整盐和调料的量。

本文共有2568人参与回答，点击这里发表你的个人建议吧！